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食育。


近頃よく言われる食育について考えてみた。


食が体の基本となり血となり肉となると私は考えています。

食べる事自体を家族でテーブルを囲んで楽しみながらその日あった出来事をみんなで話したり和気あいあいとしながらも一般的な食事のマナーや食物への関心を一緒に食べる祖父母や両親から教わっていくのが食育なんではないでしょうか。

食物への正しい栄養や知識、それにまつわる話は家族でテーブルを囲んだりしていれば話題は尽きないでしょう。

もし、子どもに教えたいと思うのならば自分がより模範的な見本とならなければ説得力もないし教える事も結局は出来ないでしょう。 楽しく大勢で食べたほうが食事も楽しいものですよね!!!

我が家が一番気を付けていることは 「栄養バランス」でしょうか???!!!

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